Gli smartwatch possono essere definiti dei veri e propri computer da polso. Le loro molteplici funzionalità consentono di gestire una vasta gamma di dati e informazioni, utili per rimanere sempre connessi, per l’attività sportiva e per mantenere monitorato il proprio stato di salute.
Se si ha intenzione di acquistarne uno, può risultare un po’ complicato orientarsi su quello che più di altri può rispondere alle proprie esigenze. Ma anche se già lo si possiede e lo si vuole sfruttare al meglio, non sempre è facile districarsi tra le tante voci del menu. Si rischierebbe quindi di utilizzarlo al minimo delle sue potenzialità e sarebbe un vero peccato. A questo proposito potrebbe tornare molto utile una lista generale ed esaustiva delle principali funzioni degli smartwatch. Nei modelli più semplici se ne troveranno solo alcune, in quelli più tecnici se ne potrebbero incontrare molte di più. Infatti, è importante ricordare che gli smartwatch possono essere davvero molto diversi tra loro e offrire una gamma di caratteristiche che differiscono molto le une dalle altre. Quando si cerca uno di questi gioielli tecnologici è utile leggere la sua scheda tecnica e compararla con questa guida per fare un po’ di chiarezza.
È un sistema di localizzazione che fornisce la posizione e l’ora esatta a qualsiasi dispositivo dotato di ricevitore basandosi sui satelliti in orbita.
Bluetooth
È una tecnologia che consente a due dispositivi di comunicare tra loro tramite una frequenza radio a corto raggio e sicura. Una volta attivato, quindi, rileva un altro device con la stessa tecnologia che si trova nel suo raggio di frequenza. Nello smartwatch è utile per connettere l’orologio con un altro dispositivo come, per esempio, lo smartphone.
Riproduzione musica
Permette di riprodurre la musica con un altoparlante integrato e si può collegare ad un accessorio Bluetooth come le cuffie. È necessario aggiungere il proprio account Google al dispositivo. Così facendo è possibile gestire diverse attività dallo smartwatch (come riprodurre o selezionare un brano).
Notifiche / Chiamate
Questa funzione consente di visualizzare sul display dello smartwatch messaggi, notifiche WhatsApp, email e chiamate. Alcuni modelli permettono perfino di rispondere alle chiamate direttamente dal polso.
Trova il mio telefono
Avendo connesso in precedenza lo smartwatch e il telefono cellulare attraverso il Bluetooth, consente di far suonare lo smartphone facilitandone la localizzazione.
Comandi vocali
Attraverso un microfono che deve essere precedentemente attivato, offrono la possibilità di selezionare alcune funzioni utilizzando la voce invece del touchscreen.
Sveglia
Una delle impostazioni più classiche, permette di impostare un’ora salvandola sull’orologio per poi farlo suonare o vibrare all’orario prestabilito.
Fuso orario
Questa funzione dello smartwatch è in grado di mostrare l’ora di diversi fusi orari.
Timer
Permette di effettuare un conteggio alla rovescia partendo dal valore iniziale che si è precedentemente impostato. Una volta arrivato a zero, il timer si ferma emettendo un suono.
Cronometro
Permette di effettuare un conteggio a partire dallo zero. Esso avanza fino a quando non viene fermato manualmente.
Termometro
Grazie ad un particolare sensore, lo smartwatch misura la temperatura ambientale che viene poi visualizzata sul dispositivo.
Barometro
Un apposito sensore rileva la pressione atmosferica registrando le sue variazioni in un periodo e a un’altezza dal mare definiti. In questo modo, incrociando i dati, si possono capire con anticipo i possibili cambiamenti del tempo nel breve termine.
Bussola
Essa permette, tramite un sensore di direzione, di rilevare il Nord magnetico.
Altimetro
Un sensore della pressione rileva la pressione atmosferica che viene poi utilizzata per dare informazioni abbastanza precise sulla quota. Infatti, per esempio, quando si abbassano temperatura e pressione atmosferica significa che aumenta l’altezza.
Accelerometro
Un sensore posizionato nello smartwatch che riesce a trasformare l’energia delle sue vibrazioni in un segnale elettrico misurando le variazioni di accelerazione subite dall’orologio su tutti e 3 gli assi tridimensionali.
Giroscopio
È un sensore in grado di rilevare i movimenti effettuati dallo smartwatch sui 3 assi tridimensionali X, Y e Z. Ciò consente all’orologio di avvertire i movimenti effettuati da chi lo indossa in modo veloce e preciso.
Cardiofrequenzimetro
Questa funzione permette di rilevare la frequenza cardiaca, ovvero il numero di battiti che il cuore compie in un minuto. È possibile grazie ad un sensore ottico posizionato nella parte posteriore della cassa che si riconosce dalla presenza di luci LED di diversi colori. Il sensore trasmette dei segnali elettromagnetici che vengono poi elaborati.
Temperatura corporea
Un sensore misura la temperatura corporea in tempo reale e permette di valutarne il suo andamento nel tempo.
Pressione sanguigna
Grazie a sensori appositi che incrociano i loro dati, lo smartwatch rileva la pressione. Esso effettua letture oscillometriche al mattino e alla sera. Viene calcolata la pressione sistolica e quella diatolica. Alcuni orologi intelligenti usano il PPG, un sensore della frequenza cardiaca che utilizza un pulsossimetro: esso illumina la pelle misurando come varia l’assorbimento della luce.
Elettrocardiogramma
Grazie ad un sensore elettrocardiografico monitoria in modo accurato la frequenza cardiaca.
Conta calorie
È una tecnologia che permette di misurare le calorie bruciate. Oggi è abbastanza accurata poiché viene considerato anche il tasso metabolico basale (BMR), ovvero il tasso al quale si bruciano solo le calorie a riposo per sostenere le normali funzioni vitali del corpo. Si può calcolare grazie a particolari dati fisici che caratterizzano ogni persona, come età, altezza, peso e sesso.
Contapassi
È una funzione dello smartwatch che consente di contare i passi effettuati interpretando i dati provenienti da sensori installati sul dispositivo stesso: questi sensori sono il GPS, che permette la localizzazione, e l’accelerometro, che determina come si muove il device sui 3 assi.
Misurazione Vo2Max
Garantisce la misurazione del volume massimo di ossigeno che viene consumato per minuto per chilogrammo di peso e indica quindi la capacità aerobica personale. Un valore alto di Vo2Max indica una maggiore capacità cardiovascolare. Infatti, più è l’ossigeno che il corpo riesce a trasportare ai muscoli, migliore sarà il suo rendimento.
Monitoraggio del sonno
Con questa funzione, indossando lo smartwatch anche durante la notte, è possibile rilevare i battiti cardiaci al minuto. Insieme ai dati forniti da altri sensori come l’accelerometro (in grado di rilevare i movimenti notturni), può fornire dati importanti in merito alla qualità del sonno.
Saturimetro
Consente la misurazione del livello di ossigeno nel sangue attraverso un sensore SpO2 e lo esprime poi in percentuale. È utile per chi deve tenersi monitorato per particolari problemi, ma anche per chi fa attività sportiva agonistica, in particolare ad alta quota.
Diario di allenamento
Permette di registrare gli allenamenti effettuati e di tenerli in memoria per generare le relative statistiche. Collegata a questa funzione, è possibile trovarne altre come quella che permette di impostare i propri obiettivi e il diario della dieta giornaliera.
Tracciamento dello stress giornaliero
Tramite un set di sensori che rilevano ECG, l’attività elettrodermica, la temperatura cutanea del polso e il sensore SpO2, lo smartwatch può rilevare il livello di stress ed inviare dei promemoria di rilassamento con particolari esercizi e tecniche di respirazione.
Queste le principali funzioni che uno smartwatch può contenere al suo interno. Non bisogna dimenticare che in quelli tecnologicamente più avanzati possono essere precaricati profili dettagliati in base allo sport selezionato, come per esempio la corsa, il nuoto, il running, le escursioni, il ciclismo, lo sci, il golf, il canottaggio, l’arrampicata, il tennis, il surf e tanti altri. Vi sono poi alcuni orologi dedicati ad un’attività sportiva specifica, che avranno quindi le funzioni relative a quel particolare sport.
Per fare qualche esempio, ecco una lista di alcune funzionalità suddivise in base all’attività agonistica alla quale sono dedicate.
PALESTRA
Allenamento di pilates
Allenamento di yoga
Allenamento cardio
Allenamento forza funzionale
Conteggio delle ripetute
CORSA:
Diversi tipi di profili settabili: all’aperto, al chiuso, trail running o tapis roulant
Performance di corsa
Allenamenti di corsa
Previsioni
CICLISMO:
Diversi tipi di profili settabili: mountain bike, bici, bici indoor, triathlon
Giro in bici
Potenza massima in un giro
GOLF:
Migliaia dei migliori campi internazionali precaricati in memoria
Misurazione in iarde del green
Segnapunti
Ostacoli del campo
Misurazione della distanza del colpo
NUOTO:
Diversi tipi di profili settabili: in piscina, in acque libere, mix di nuoto e corsa
Metriche in base all’attività svolta in piscina o in acque libere (distanza, numero/frequenza delle bracciate, calorie)
Contavasche
Rilevamento del tipo di bracciata
Timer per recupero base
Per non perdersi tra le innumerevoli funzionalità disponibili e per avere un’idea chiara di quelle principali, è utile tenere sempre sottomano questa guida nella scelta di uno smartwatch. In questo modo sarà più facile definire le proprie necessità e di conseguenza selezionare l’orologio con le funzioni che meglio di altre possono soddisfarle.
